黑茶有营养吗？常喝黑茶对人体有什么功效？
黑茶，一种近年来在茶叶市场上活跃的品种。黑茶因为茶叶成品的外观呈现黑色，故名为黑茶。作为中国六大茶类之一，黑茶的分布十分广泛，在中国的云南、湖南、广西、四川、湖北等地有加工生产。作为一种发酵茶，历年来，很多人都将黑茶当成具有致病作用的良药，特别是在医术不发达的边牧地区。他们坚持认为“宁可三日无食，不可一日无茶”，将黑茶作为一种具有神奇作用的茶饮。那么，黑茶对人体有哪些功效呢？下面我们就来了解一下吧。
黑茶
一、膳食营养
黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
二、助消化解油
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
三、降血压
茶叶具有降血压的作用早有报道。日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经喝茶叶水打人飞机以乔字起茶叶店名元，起到抑制血压升高的作用。
四、抗氧化
有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除，处于平衡状态。黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等。
五、杀菌消炎
黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
六、降脂减肥
血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。
七、注意事项
冷饮黑茶只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。而适当地饮用热茶，对消暑解渴、清热凉身更为有利。因为饮热茶后能扩张血管，促进汗腺分泌，使排汗畅快。
黑茶中还含有丰富的茶多酚、茶色素和氨基酸等，也能起到刺激唾液分泌，并与唾液发生反应的作用，从而滋润口腔，产生清凉感觉，这在冷饮黑茶时作用并不明显。
以上就是关于黑茶的功效和作用介绍。看了上面的内容，我们知道黑茶对人体的健康还是很有益处的。如果你也想要品尝一下黑茶的滋味的话，那么可以是茶叶店购买一些来尝试一下。以上内容由第一农经网小编为您整理，希望对您有所帮助。