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哺乳期茶叶:哺乳期不能吃辣的、凉的？错！真正不能吃的是这5种东西
2020-11-07 10:12:12热度:187°C
哺乳期不能吃辣的、凉的？错！真正不能吃的是这5种东西
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哺乳期能喝茶吗？
含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3-5克茶，对加强心mgc功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育有着极其重要的作用。所以喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。金银花、菊花茶等具有清热解毒，夏天的时候哺乳期妈妈可以喝一点，因为这相当于宝宝也能喝到一些凉茶成分，对宝宝消暑也有效果。而且如果宝宝吃一些奶粉的话，很可能引起新生儿的腹泻，茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，鞣酸含量越高，哺乳期妈妈本就需要补益身体，因为喝茶导致贫血无异背道而驰。哺乳期能喝茶吗？哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。
哺乳期期可以喝茶叶吗
我是重度咖啡上瘾者，我老婆也是咖啡上瘾者，专门研究过这个问题。目前比较可靠的数据（SCI上自己查）是，每天摄入的mgc不超过400毫克，则对于婴儿无影响。会催进身体排水，因此在喝了咖啡后，要立刻补充充足的水分（2倍于咖啡的量）。相当于一个大杯的星巴克美式滴滤咖啡。反对一下目前得点赞最高的某茶城网络部门负责人的回答。脱离剂量谈毒性就是耍mgc。我这个回答的重点是，哺乳期的女性可以适量使用mgc；而大部分人喝茶和咖啡，不知道是否有数据支撑，关于茶叶发酵和mgc的关联？有一些这方面的研究，云南普洱熟茶发酵过程中所含茶多酚和mgc量的变化《茶-健康天地》2010年第一期茶的发酵会让mgc增多还是减少资料来源：
哺乳期可不可以喝红茶？
我是重度咖啡上瘾者，我老婆也是咖啡上瘾者，所以有熊孩子的时候，专门研究过这个问题。目前比较可靠的数据（SCI上自己查）是，每天摄入的mgc不超过400毫克，则对于婴儿无影响。但是！mgc有利尿作用，会催进身体排水，因此在喝了咖啡后，要立刻补充充足的水分（2倍于咖啡的量）。400毫克的mgc含量，相当于一个大杯的星巴克美式滴滤咖啡。另外，反对一下目前得点赞最高的某茶城网络部门负责人的回答。首先，脱离剂量谈毒性就是耍mgc。我这个回答的重点是，哺乳期的女性可以适量使用mgc；而大部分人喝茶和咖啡，都是为了摄取mgc。“尽量避免”这个说法，不知道是否有数据支撑？关于茶叶发酵和mgc的关联，有一些这方面的研究，但是结果有些差异：云南普洱熟茶发酵过程中所含茶多酚和mgc量的变化《茶-健康天地》2010年第一期茶的发酵会让mgc增多还是减少资料来源：http://kitchens.lifestyle.msn.com.tw/drink/drink-tea-content.aspx?MessageNo=7最后，很惊讶在知乎这样的网站上，看到一个企业的“网络部门负责人”对其他用户说，不懂不要乱说话！你是做生意的还是政府官员亦或mgc？
茶叶水哺乳期可以喝吗
目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响宝宝健康，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。茶中的mgc还可通过乳汁进入宝宝体内，量过多时可影响宝宝健康。所以建议哺乳期还是少喝茶，哺乳期喝茶的三个坏处1、易引起贫血茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的mgc可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。3、影响宝宝健康妈妈喝下茶之后，茶中的mgc通过乳汁被宝宝吸入后。
秋天不用防晒？别傻了！
